Die Garmin vívoactive 4
Du möchtest Ziele erreichen und benötigst eine Uhr, die mit dir Schritt hält. Mit der Garmin vívoactive 4 hast du deine Fitness rund um die Uhr im Blick.
BODY BATTERY™-ENERGIELEVEL
Body Battery™ misst die Energiereserven deines Körpers. Der Status deines Energielevels sagt dir, wann du für dein nächstes Workout bereit bist.
PULSE OX-SENSOR
Der Pulse Ox Sensor1 misst die Sauerstoffsättigung des Blutes Tag und Nacht. So erfährst du, wie gut dein Körper Sauerstoff aufnimmt.
BEHALTE DEN STRESS IM BLICK
Finde heraus, ob du einen ruhigen, ausgeglichenen oder anstrengenden Tag hast. Lass dich zur Entspannung an kurze Atemübungen für zwischendurch erinnern.
MENSTRUATIONSZYKLUS-TRACKER
Verwende die Garmin Connect™-App, um deinen Menstruationszyklus oder deine Schwangerschaft aufzuzeichnen. Speichere Symptome, erhalte Informationen zu Training und Ernährung u. v. m. Mit dem Widget für das Menstruations-Tracking und der Schwangerschafts-Tracker-App kannst du dir Details sogar auf dem Wearable ansehen.
SIEH, OB DU AUSREICHEND TRINKST
Zeichne auf, wie viel Flüssigkeit du täglich zu dir nimmst. Richte ein automatisches Ziel für die Flüssigkeitsaufnahme ein, das basierend auf dem Schweißverlust bei Aktivitäten angepasst wird – auch unter Wasser.
ANZEIGE DEINER ATEMFREQUENZ
Diese Funktion zeigt dir deine Atemzüge im Tagesverlauf, aber auch während des Schlafens und bei diversen Yoga-Übungen an.
DETAILLIERTE SCHLAFANALYSE
Mach dir ein Bild über die Qualität deines Schlafes in den unterschiedlichen Phasen (leicht, tief, REM) und erhalte zusätzlich Blutsauerstoffsättigungs1 und Atmungsdaten.
HERZFREQUENZMESSUNG AM HANDGELENK
Deine Uhr misst regelmäßig die Herzfrequenz2 und gibt einen Alarm aus, wenn diese während einer Ruhephase zu hoch oder zu niedrig ist. Außerdem hilft sie dir dabei einzuschätzen, wie hart du während Aktivitäten trainierst. Sogar unter Wasser.
BEWUSST DURCHATMEN
Wenn du dich entspannen oder deine Konzentration verbessern möchtest, starte einfach eine Atemübung. Die Uhr speichert Informationen zu Stress und Atmung. So gelingt es dir, deine Atmung besser zu verstehen.
ANIMIERTE TRAININGS AUF DEM DISPLAY
Über 40 Trainingspläne stehen dir mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen zur Verfügung. Animierte Übungen für Krafttraining, Cardio, Yoga und Pilates werden auf deinem Display angezeigt.
INTEGRIERTE SPORTAPPS
Mehr als 20 vorinstallierte GPS- und Indoor-Sportapps, u. a. für Gehen, Laufen, Radfahren, Schwimmbadschwimmen und Golf, ermöglichen es dir, deine diversen Aktivitäten aufzuzeichnen.
GARMIN COACH
Nutze kostenlos deinen persönlichen Trainer. Garmin Coach hilft dir dein Laufziel zu erreichen. Stell dich der Herausforderung eines 5- oder 10-km-Lauf oder trainiere für einen Halbmarathon.
BENUTZERDEFINIERTE TRAININGS
Stelle in Garmin Connect eigene Trainings zusammen und lade sie auf die Uhr herunter. Dein persönliches Workout.
